皆さま、こんにちワン♪

もっち訪問看護ステーションのマスコットキャラクターの『もっち』だワン♪

冬も終わりに近づいてきたけど、まだまだ風も冷たいし、身体が冷えるワン！

そこで、今回は『冬に悪化する関節痛』についてお伝えしたいワン！

寒くなると血管が縮まって、筋肉の緊張も高まって、循環が悪くなるワン。そして血液がまわりにくくなった組織には酸素が不足して、”痛み”を感じさせる物質が発生してしまい、さらに身体が緊張して循環が悪くなる負のサイクルになってしまうワン。。。負のサイクルになってしまう前に、身体を温め、血行を良くすることが大切なんだワン！

2月も終わりに近づいて、いよいよ桜のシーズンが近づいてくるワン！

楽しく桜のシーズンを迎えられるように、ボクも運動をガンバルだワン♪

Follow me!