皆さま、こんにちワン♪

もっち訪問看護ステーションのマスコットキャラクターの『もっち』だワン♪

今月も”もっちニュース”をお届けするワン！

今回は・・・『姿勢』についての特集だワン！

みんなは自分の姿勢がどうなっているのか、気になったことはないかな？？

待ちを歩いていると、ガラス越しに丸まった背中を見て、ショックを受けたことはないかな？？

自分でいい姿勢なのか、悪い姿勢なのか、簡単に見極めることが出来るワン！

それはね・・・壁に背中を付けてまっすぐ立って、後頭部・肩甲骨・お尻・かかとの4点がついていればOK！あとは腰の後ろに手のひらが1つ分入ったらOK！

この2つがクリアできないと悪い姿勢と言われてしまうワン！

 

これから桜シーズンが始まれば、写真を撮る機会も多くなるワン！

今年は、昨年よりもいい姿勢で写真が撮れれば、きっと素敵な１年になると思うワン！

僕も二足歩行で歩けるよう背中を伸ばして頑張ってみるワン♪